Méditation

Nathalie Nguyen Van

SÉANCE MÉDITATION

  • Mercredi 7h30-8h30-MJC 1er étage
  • Jeudi 17h45 – 18h45 – MJC 1er étage

Accessible à tous dès 16 ans et ouvert aussi aux personnes ne pratiquant pas le Yoga.

Méditations guidées ou silencieuses, assises , en mouvement (marche lente) pour développer vos capacités de pleine attention et de présence paisible.
Cette pratique vous aidera à trouver plus de paix et de sérénité et vous conduira vers un état de joie (ananda).

C’est un chemin de connaissance de soi et d’évolution.

Elle sera suivie d’un éveil du corps en conscience le matin et sera précédée d’une détente et d’une préparation du corps le soir.

Tarif : 174€/an     hors Jacou : 189€/an



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